ALTERSPORT.PL - Sport i odchudzanie
Jak zastopować wypadanie włosów?

Jak zastopować wypadanie włosów?

Kłopoty z włosami są bardzo różnorodne, mimo wszystko w szczególności dotkliwym z nich jest zbyt częste wypadanie. Wspominamy o nim, gdy liczba włosów, które tracimy codziennie, okazuje się wy ...

Czytaj dalej
Sposób na haluksy

Sposób na haluksy

Haluksy to krzywe palce stóp, które nie wyłącznie brzydko prezentują się, ale również bolą. Koślawy paluch najczęściej pojawia się u kobiet, które uwielbiają chodzić w butach na wysokim obcasi ...

Czytaj dalej
Bieganie z muzyką: plusy i minusy

Bieganie z muzyką: plusy i minusy

Bieganie to ponoć sport dla samotników - determinuje to sam sposób jego wykonywania. Dlatego bardzo częstym atrybutem biegacza są nie tylko dobre, sportowe buty, ale i… słuchawki. Bieganie z mp3 czy ...

Czytaj dalej
Przyrost mięśni z farmakologią

Przyrost mięśni z farmakologią

Czy wiesz, że Twoje mięśnie, mimo regularnych ćwiczeń, mogą nie kształtować się prawidłowo z powodu braku poszczególnych składników w organizmie? Jedną z nich jest L-arginina. Jaka jest jej rola? L-argin ...

Czytaj dalej
Jak jazda na rowerze poprawia kondycję Twojego… mózgu?

Jak jazda na rowerze poprawia kondycję Twojego… mózgu?

Jazda na rowerze świetnie wpływa na sylwetkę - to potwierdzony fakt. W trakcie pedałowania spalamy tkankę tłuszczową i kształtujemy mięśnie dolnej partii ciała. Intensywna praca nóg, pośladków, brzucha, ple ...

Czytaj dalej
Skuteczne odchudzanie – suplementy diety pod lupą

Skuteczne odchudzanie – suplementy diety pod lupą

Spalacze tłuszczu to suplementy odchudzające, na które dziś zwracamy uwagę. Czemu coraz częściej ten rodzaj kapsułek ląduje w naszym koszyku? Jak to możliwe, że zwiększenie ciepłoty ciała może przyspieszyć spalani ...

Czytaj dalej
3 zmiany nawyków obowiązkowe w odchudzaniu

3 zmiany nawyków obowiązkowe w odchudzaniu

Często wydaje nam się, że przejście na zdrowy tryb życia wymaga od nas poświęceń i wielu wyrzeczeń – nic bardziej mylnego! Wystarczy kilka prostych zmian w codziennym harmonogramie dnia i jadłospisie, by móc ...

Czytaj dalej
Formexplode – efekty widoczne już po 30 dniach!

Formexplode – efekty widoczne już po 30 dniach!

Niemalże każdy mężczyzna marzy o wspaniałej, nienagannej posturze, którą charakteryzują mocne, wyćwiczone mięśnie. Sylwetka Herkulesa to jednak coraz rzadziej spotykany typ figury. Mimo usilnych treningów, ...

Czytaj dalej